Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

Handling time: 20 days Аннотация к книге "Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией" Нефф К., Гермер К.:Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе! Читать дальше…

#ASTTD# Search Terms: Нефф Кристин, Гермер Кристофер , Neff Kristin, Germer Kristofer , Питер Пресс , Piter Press , «Сам себе психолог» , «Sam sebe psiholog» , 9785446143276 , 978-5-4461-4327-6 , 2140124