Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать решения и создавать результат без хорошего стресса

Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное — тем, как они собой управляют. Ведь в одной и той же ситуации люди: И результаты у них, естественно, разные. Все эти способности можно развивать. Из книг читатель узнает, как вернуть уверенность в себе и не потерять самообладания даже в самых эмоционально заряженных состояниях; как добиться высоких результатов без войны над собой; как вариант проницательности и эмпатии, чтобы выстроить приемлемые и приятные отношения в личной и деловой жизни. «Мы довольны или недовольны не самой реальностью. Мы довольны или недовольны нашими представлениями о ней». «Состояние спокойной уверенности — это не про то, что «у меня нет проблем», а про то, что «проблемы не делают меня плохими». В основном книги про эмоциональный интеллект убедительно объясняют, что это за интеллект и почему он важен. Но после их прочтения реальные способности человека не меняются. Знаю, что теперь он может рассуждать на заданную тему. Обычно читатель даже не понимает, как эмоциональный интеллект проявляется в его повседневной жизни — в диалогах с коллегой, другом, руководителем, супругой или супругой. А ведь это — самое главное... В книге «Адекватность» все наоборот. В ее тексте не встретишь рассуждений об использовании эмоционального интеллекта. Автор вообще не использует этот термин. Он показывает просто, как управлять собой в тех или иных приспособлениях, и дает упражнение, чтобы это прочувствовать. После таких упражнений человек не просто замечает, он запоминает, что и как делать на уровне ощущений. И тогда он начинает лучше справляться с реальными ситуациями, проявляя эмоциональный интеллект не на словах, а на деле. Именно поэтому эту книгу можно назвать тренажером. «Если вы научитесь не напрягаться, когда страшно, ваша способность владеть своим возрастом в разы. Вы удивитесь тому, что вы способны». «Для зрелого человека деньги и уважение — его действия, а не причина, которая заставляет его шевелиться».

#ASTTD# Поисковые запросы: Калиничев Сергей Вячеславович , Калиничев Сергей Вячеславович , Альпина Паблишер , Альпина Паблишер , 9785206000177 , 978-5-206-00017-7 , 1836072