Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

В чем разница между соблюдением бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, а сначала перестаете решать проблему с тягой. Вот так просто. Но реально ли? Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда — возможно, более того, это именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хочет курить. Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже уникальные уроки, но иначе — так, что, дочитав страницу последнюю, поймете: время придет.

#ASTTD# Поисковые запросы: Кудряшов Т.М. , Кыдряшов ТМ , Эксмо , Эксмо , БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей, БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по исключению от зависимости , 9785041673703 , 978-5-04-167370-3 , 1818007