Взрывной характер: Как побудить гнев контролировать свою жизнь

Вам свойственна опасность гнева, после резкого раздражения, обиды и испорченных отношений, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь традиционным практикам, которые помогут ему взять его под контроль, развить эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и усиливать гнев, вызывая у себя пользу.

#ASTTD# Поисковые запросы: Робертс Триш , Робертс Триш , Альпина Паблишер , Альпина Паблишер , 9785961498165 , 978-5-9614-9816-5 , 2133887