Воля и самоконтроль: Как гены и мозг борются с соблазнами

Аннотация к книге "Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" Якутенко И.:Почему одни люди с отказом от соблазнов, а другие не в силах им помочь? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым свойственна сложная устойчивость к искушениям, последствия и биохимические характеристики от тех, у кого этих проблем нет. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других ощущений от приятных вещей могут настолько сильные ощущения, что не противиться им. Но итог первый: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует применения прямо здесь и сейчас, чаще всего занимает верх над самой «умной» группой — префронтальной плановой задачей, которая помнит, что сиюминутное преимущество несет жизненным жизненным силам. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно сдерживаться от соблазнов именно вас и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем. Читать дальше…

#ASTTD# Поисковые запросы: Якутенко Ирина , Якитенко Ирина , Альпина Нон Фикшн , Альпина Нон Фикшн , Церия Примус , Церия Примус , 9785001394778 , 978-5-00139-477-8 , 1694574