Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья максимально

Замечали ли вы, как легко и весело работает после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получилось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном - о том, что наши ресурсы, как бы они ни были принципиальны, всегда могут быть восполнены. Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первое в своей энциклопедии здоровья, которая о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнение и, главное, как подчинить свой ритм жизни, а не быть их заложником. создавать и восполнять резервы организма и помочь вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной окружающей среды.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Мы живем в эпоху парадоксов: комфортная машина и возможность купить себе любые продукты, цели сделать наше существование приятнее, но они же делают нас нездоровыми; продолжительность жизни увеличилась, но болеть мы стали куда чаще; Чем усерднее мы карабкаемся по карьерной лестнице, тем выше риск выгорания и депрессии – и вот все, ради чего мы упорно трудились, уже не имеет для нас никакого смысла. И чем больше мы пытаемся взять все под контролем, тем больше испытываем стресс, а такая таблетка, которая сделала бы нас стройными, спортивными и максимально эффективными, консервативными нет. Андрей Беловешкин – врач, к.м.н. и создатель Школы ресурсов здоровья — уверен: чтобы наладить рабочие процессы, нужно понимать, как именно они работают. В своей новой книге «Воля к жизни» он знакомит читателей с такой концепцией, как «адаптивный ресурс», и раскрывает семь ключевых источников здоровья, которые помогают нам жить долго и долго, быть красивее, болеть реже, а в стрессовых ситуациях реагировать более продуктивно. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» Андрея Беловешкина в Интернет-магазине labirint.ru

#ASTTD# Поисковые запросы: Беловешкин Андрей Геннадьевич , Беловешкин Андрей Геннадьевич , Бомбора , Бомбора , Беловешкин Андрей. Известный врач и блогер о питании и здоровом образе жизни Беловешкин Андрей. Известный врач и блогер о питании и здоровом образе жизни, 9785041164447, 978-5-04-116444-7, 1634513