Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и безопасности

Когнитивно-поведенческие стратегии, которые помогают: - определить различные виды беспокойства - понять, что поддерживает цикл беспокойств - поддерживать со страховыми ограничениями - предельные страхи - приводят к последствиям При общем тревожном расстройстве (GTR) человек может решить управляемые и неконтролируемые финансовые проблемы из-за финансовых, финансовых, отношений, работы или любых других незначительных проблем (например, как не опоздать на рассмотрение). Это хроническое состояние, проявляющееся рядом симптомов, таких как проблемы с концентрацией внимания, утомляемостью, нарушениями сна и мышечного напряжения, которые разрушают жизнь. Авторы этой книги — лучшие психологи, которые исследуют тревожное состояние. Книга по методике когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) содержит проверенные и эффективные методы управления усилением тревожных состояний и оправданием. Здесь важно, как жизненная неопределенность подпитывает звук, и как выработать навыки противостояния этим состояниям. Вы также научитесь определять два типа беспокойства - текущие проблемы и гипотетические ситуации - на появление конкретных стратегий для борьбы с каждым типом, определяющих, имеют ли какие-либо преимущества преимущества и справляются с рецидивами. Начните прямо сейчас!

#ASTTD# Поисковые запросы: Робишо Мелисса; Дюга Мишель Ж. , Робишо Мелисса; Дуга Мишель Я. , Диалектика , Диалектика , 9785907203952 , 978-5-907203-95-2 , 1664484