Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин и окситоцин. НЕОН Карманные книжки

Книга в формате покетбука дает представление, как формировать настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению уровня удовлетворенности жизнью. Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно брать с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохраняем качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и неповторимый дизайн. Ничего не помешает получать удовольствие от чтения без компромиссов. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему возникают и какие реакции возникают в ситуации, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга показывает, как «перепрошить» свой мозг и активировать гормоны, которые делают вас счастливыми. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «моноров счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десять упражнений из книг. Из этой книги вы узнаете: — что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; — как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; — как формы мозгует привычки — и почему от вредных так трудно победить; — как составить новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Фишки книги: — Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно. — Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы. — В серии покетбуков самые важные книги МИФа. Для кого эта книга: Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают. Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

#ASTTD# Поисковые запросы: Лоретта Грациано Бройнинг , Лоретта Грациано Бройнинг , Манн, Иванов и Фербер , Манн, Иванов и Фербер , Карманные книжки NEON , Карманные книжки NEON , 9785001957737 , 978-5-00195-773-7 , 1854104