Для "чайников" Терапия принятия и ответственности

Handling time: 14 days Живите полноценной жизнью!Живите здесь и сейчас!Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.Основные темы книги:как жить осознанно;как понять самих себя;как избавиться от вредных мыслей;как управлять гневом и стрессом;как жить с хронической болью;как побороть аддикции и дистресс.Об авторахФредди Джексон Браун - клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.Дункан Гиллард - специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.

#ASTTD# Search Terms: Браун Фредди Джексон; Гиллард Дункан , Brayn Freddi Djekson; Gillard Dynkan , Диалектика , Dialektika , Для "чайников" , Dlya "chainikov" , 9785907365834 , 978-5-907365-83-4 , 1715252