Душевный покой. Как достичь соглашения

ОТ ИЗДАТЕЛЯ «Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». полученные навязчивые мысли посещают каждого. И не создают внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, рассматривает методику отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. Благодаря этой книге вы перестанете: - придумывать себе обидные клички; - останавливаться на бессмысленных основах диалога; - прокручивать фразы, вызывающие у вас сожаление; - вспоминать о ситуациях, которые ставят вас в неловкое положение. ЦИТАТЫ «Провалы — это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что означает настоящий вызов». «Мы снова и снова возвращаемся к негативным мыслям, потому что приходится так делать. Во множестве ситуаций вы можете использовать вместо любых отрицательных утверждений одно простое: «Я ДЕЛАЮ ДОСТАТНО». «Я вообще-то никогда не хочу идти на пробежку, но еще ни разу не пожалела, что пошла!» «Когда вы принимали комплимент, вы ощущали, что делаете это с позиции высокомерия или уверенности в себе? Человек, с которым выговорили, скорее всего, воспримет энергетику, пришедшую из тех слов, а не сами формулировки».

#ASTTD# Поисковые запросы: Коттон Ф. , Коттон Ф. , Эксмо , Эксмо , Бестселлеры саморазвития , Бестселлеры саморазвития , 9785041682491 , 978-5-04-168249-1 , 1919640