Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Handling time: 14 days До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

#ASTTD# Search Terms: Уолкер Мэттью, Феоклистова В.Ф. (переводчик) , Yolker Mettu, Feoklistova V.F. (perevodchik) , ООО "Издательская Группа "Азбука-Аттикус" , OOO "Izdatelskaya Gryppa "Azbyka-Attikys" , Русский , Rysskii , Научный интерес , Naychnii interes , 9785389136663 , 978-5-389-13666-3 , 1233380