Здоровое питание в большом городе

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика различных заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Реджина Доктор» и автор популярного блога в Instagram за здоровое питание — убеждает вас в обратном. Какой режим питания идеален и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привозить лишние килограммы? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

#ASTTD# Поисковые запросы: Доктор Регина , Доктор Регина , АСТ , AST , Лечу еду , Lechy edoi , 9785171209964 , 978-5-17-120996-4 , 1564613