Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс.

Почему пиво — это волшебный напиток для здоровья? Как земля из цветочного горшка помогает вашему кишечнику? Может ли чашка кофе победить депрессию и даже предотвратить рак? Как медитировать на ходу и снимать стресс на пути к работе? Доктор Карстен Лекутат отвечает на эти вопросы и учит следить за своим телом и психикой без войны над собой. Любое действие вы сможете восстановить всего за минуту! Уже через 4 недели вы станете сильнее, стройнее и энергичнее. Вы сможете: · натренировать мышцы всего тела; · укрепить сердечно-сосудистую систему; · исправить осанку и боли в суставах; · сбросить вес и залить медом процессы старения кожи; · уменьшить риски воспалительных заболеваний и заболеваний; · победить депрессию, избавиться от стресса, а также улучшить качество сна. Эта программа основана на научных исследованиях. Она поможет вам достичь максимальных результатов при минимальных и постепенных изменениях в образе жизни. Простые, действенные, все сложные методы сохраняют бодрость и хорошее самочувствие в течение долгих лет в новом ракурсе: их исполнение длится не больше минут и кажется весьма забавным. Как игра. Книга будет полезна тем, кто устал начинать новую жизнь с понедельника и в очередной раз терпеть неудачи. Тем не менее, кому не хватает времени на диеты и спорт. Тем, кто хочет получить четкое представление, что полезно, а чего нет». — ЕЛЕНА КИДЯЕВА, врач-терапевт

#ASTTD# Поисковые запросы: Лекутат К. , Лекитат К. , Эксмо , Эксмо , Здоровье за минуту. Техники оздоровления, которые не занимают много времени, Здоровье за миныты. Техники оздоровления, которые не займут много времени , 9785041897116 , 978-5-04-189711-6 , 2066331