Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов

Handling time: 20 days Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки.Автор Джойс Хуан расскажет, о симптомах неврологических нарушений и как это можно исправить с помощью простых трехминутных упражнений, а также как настроить свою походку, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму.В книге вы найдете:· Самодиагностические тесты на определение проблем со стопами и ногами,· 10 самых распространенных ошибок в походке и к каким опасным заболеваниям они могут привести,· 30 упражнений, направленных на формирование вашей стопы при ходьбе и улучшение осанки,· Советы по выбору правильной обуви,· Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений.

#ASTTD# Search Terms: Джойс Хуан , Djois Hyan , Эксмо , Eksmo , Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов , Bit zdorovim. Metodiki ozdorovleniya organizma ot vedyshih ekspertov , 9785042008511 , 978-5-04-200851-1 , 2148074