Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики каждый месяц

Люси Маддокс — практикующий психолог. Она много лет помогает людям поддерживать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обнародовала многолетний опыт своей работы.Каждая глава посвятила один месяц своим трудностям и практике в разных психологических школах. В январе мы даем себе обещания и принимаем важные решения. Важно позволить себе расслабиться. Июль — пик лета, время задуматься о важном. Сентябрь возвращается к учебе и работе после отдыха. Инструменты самопомощи, которые Люси Мэддокс предлагает в каждой главе актуально круглый год.

#ASTTD# Поисковые запросы: Маддокс Люси , Мэддокс Луси , Эксмо , Эксмо , Практическая психотерапия , Практическая психотерапия , 9785041880224 , 978-5-04-188022-4 , 1992248