Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Практики, которые помогают самоустранению сострадания и полюбить себя! В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не возникать проблем с плохими эмоциями. Эта книга призвана помочь нам помочь нам с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать себе лучшим другом, - намекая на свои мысли, поддержку, к своему телу лучше, стараясь помочь, а не исправиться. Из этой книги вы узнаете: - как бережно относиться к своим чувствам; - как работать с трудными отношениями и болью; - как перестать осуждать свое тело; - как договориться с критикой; - как стать лучшим другом для себя; - как не вестись на поводу у эмоций и сделать свою жизнь счастливой.

#ASTTD# Поисковые запросы: Зильберштейн-Терч Лаура , Зильберштейн-Терч Лайра , Бомбора , Бомбора , Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы , Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы , 9785041184315 , 978-5-04-118431-5 , 1734254