КАК ЖИТЬ. ПОГОВОРИМ О БЕССОННИЦЕ. Как самостоятельно наладить сон

Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница - одна из самых частных проблем, с которыми пациенты обращаются к лечащим врачам. Следующие проведенные исследования доказывают: в Бразилии с нарушениями наблюдаются весьма эффективные навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов о предложенной авторами системе автотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы - психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), благодаря многолетнему опыту в диагностике и развитии сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, которые позволяют добиться такого же результата, как и с помощью снотворных препаратов. "Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно организовать сон" - переиздание книги "8 недель для победы над бессонницей". Пять причин купить 1. Практики и советы квалифицированных сомнологов. 2Развитие навыков самопомощи при нарушениях сна. 3Доступно и просто о биоритмах, протоколе сна и бессоннице. 4Возможность побороть бессонницу за восемь недель. 5Все о причинах и последствиях проблем со сном.

#ASTTD# Поисковые запросы: Мюллер Тильман; Патерок Беата, Мюллер Тилман; Патерок Беата , Олимп-Бизнес , Олимп-Бизнес , Как жить , Как жить , 9785969304635 , 978-5-9693-0463-5 , 1646020