Перейти к информации о продукте
1 из 2

Питер Пресс

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Обычная цена $34.24 CAD
Обычная цена Цена со скидкой $34.24 CAD
Распродажа Продано
Налоги включены.
Состояние

Product details

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самая известная из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая, и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, ее последствия для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при первой помощи в России принять когнитивно-поведенческую программу восстановления сна. Вы можете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и создавать повседневные проблемы с состоянием сна, вернёте себе бодрость и работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

#ASTTD# Поисковые запросы: Бузунов Роман Вячеславович, Черкасова София Анатольевна , Бызынов Роман Вячеславович, Черкасова София Анатольевна , Питер Пресс , Питер Пресс , Советы врачей , Советы врача , 9785446115686 , 978-5-4461-1568-6 , 1564817
Просмотреть всю информацию
  • Isbn:
    978-5-4461-1568-6

  • Ean:
    9785446115686

  • HandlingTime:
    34 дня

  • Publisher:
    Питер Пресс

  • Binding:
    Твердый переплет

  • Pages:
    288

1 of 2
Ordered
Nov 09
Order Ready
Nov 28
Delivered
Nov 30 - Dec 06