Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, другие практики, методы регулирования сознания и т. д. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, развитие суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание туловища. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект. Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены большим количеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен для всех возрастов с разной физической подготовкой.

#ASTTD# Поисковые запросы: Ван Линь , Ван Лин , Изд. Ганга, Изд. Ганга, Чжун Хэ, Чжин Хэ, 9785907658882, 978-5-907658-88-2, 2103492