Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть

«Люби себя» — самый частный совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя недостойными финансовым состоянием или счастливыми отношениями? Почему их самооценка скачет с «я гений» на «все тлен»? И почему многие продолжают видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая качеств? Анастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала простую систему системы и применяет упражнения, которые помогают избавиться от отрицательных установок и сделать отношения такими теплыми и гармоничными. Программа рассчитана на тридцать дней и состоит из четырехнедельных блоков. жизни.- Осознаете свою ценность и уникальность и любите себя по-настоящему.- Забудете о чувствах вины и избавитесь от ограниченных воспоминаний.- Начнете самореализовываться, не боясь критики и осуждения других. «Обсуждая тему любви к себе, мы часто не знаем, с чего начать. Но в этом дневнике-тренинге есть огромное количество практических упражнений, чтобы сделать заботу о себе — привычкой». — Татьяна Брейн, семейный психолог, коуч, автор книги «Любовное косолапие»

#ASTTD# Поисковые запросы: Залога Анастасия Алексеевна , Залога Анастасия Алексеевна , Бомбора , Бомбора , Книги-тренинги для счастливых перемен. , Книги-тренинги для счастливых перемен. , 9785041155063 , 978-5-04-115506-3 , 1663913