Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в репродуктивном состоянии последовательное развитие и старение мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятельность человека включают основные особенности работы зрелого мозга и обеспечивают простые, доступные методы, которые можно применять в повседневную рутинную работу. Выполняя эти задания, можно получить быстрые и устойчивые результаты. Задания рассчитаны на взрослых людей, но при небольшой адаптации их можно успешно применять в занятиях с детьми, а в идеале - вести семейную традицию. Осознанное и бережное отношение к себе - лучшая инвестиция в будущее. Знания о собственном мозге помогают вам понять свое поведение и действия других людей, превратить минусы в плюсы и значительно повысить качество жизни. Это настоящий тренажер для тренировки мозга: вы узнаете множество интересных и полезных фактов о своей работе, а также выполняете простые, но эффективные задания. Книга дополнена современными аудиомедитациями для ясности ума и уменьшения звука.3. Занятие по книге построено таким образом, чтобы у читателя выработалась привычка поддержания мозга в тонусе. Автор подробно объяснил, почему с возрастом «проседают» когнитивные функции, и учит, как предотвратить этот процесс. Осознанное и бережное отношение к себе — лучшая инвестиция в будущее. Знания о собственном мозге помогают вам понять свое поведение и поведение других людей, превратить минусы в плюсы и значительно повысить качество жизни.

#ASTTD# Поисковые запросы: Миронова Е.А. , Миронова Е.А. , Феникс , Феникс , Пора к психологу , Пора к психологии , 9785222445365 , 978-5-222-44536-5 , 2137385