Мой блокнот. Антистресс

Handling time: 20 days Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!Книга научит вас:- Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.- Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.- Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.- Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!- Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.

#ASTTD# Search Terms: Андре Сильвия , Andre Silviya , Попурри , Popyrri , Мой блокнот , Moi bloknot , 9789851543072 , 978-985-15-4307-2 , 1273884