Набор из 2 книг: Токсичные люди, Токсичный позитив

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов: Книга для всех, кому приходится иметь дело с уязвимыми людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой. обеспечивают здоровые личностные границы с опорой на технологии «я».Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и свою искренность с собой: Честное руководство, которое помогает владеть силой — даже устойчивыми конструкциями — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самим собой.Каждый день на нас оказывается давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: «Мыслите позитивно. Не обращайте внимания на плохое». В результате мы привыкли верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни постоянно — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признания себя в настоящих источниках поддержки. Вернув себе решительность, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.

#ASTTD# Поисковые запросы: Шахида Араби, Уитни Гудман , Шахида Араби, Йитни Гюдман , Манн, Иванов и Фербер , Манн, Иванов и Фербер , Практики самопомощи , Практики самопомощи , 4631168619108 , 1946638