Нейроатлетика для оптимизации силовых тренировок: сила зарождается в мозгу

Величина усилия, которая способна реконструировать мышцу, определяется в первую очередь головным мозгом и центральной нервной системой. Мышцы осуществляются лишь исполнительным органом. В этом руководстве ведущий эксперт Германии по нейроатлетике Ларс Линхард рассказывает о способах стимуляции мозга для высоких уровней. С помощью самых эффективных упражнений вы научитесь использовать весь потенциал своих мышц. Более 100 упражнений с иллюстрациями и подробными описаниями охватывают важные области мозга, имеющие значение для силовых тренировок. В каждом разделе приведены рекомендации, которые помогут вам организовать занятия и повысить спортивные результаты. Эта книга способна произвести революцию в области силовых тренировок и реально позволяет добиваться успехов. Ее обязательно должны прочесть все спортсмены — и профессионалы, и любители, — ориентированные на развитие мышечной силы.

#ASTTD# Поисковые запросы: Линхард Ларс , Линхард Ларс , Попурри , Попирри , Нейроатлетика , Neiroatletika , 9789851551800 , 978-985-15-5180-0 , 1825002