Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь

Пошаговое руководство, как полюбить свой внешний вид! В этой книге описана комплексная программа, которая помогает перестать концентрироваться на множественных вопросах и преодолеть чувство неуверенности в себе со стороны внешнего вида. По мере уменьшения рабочих листов читатель учится ценить свое тело, и не стыдиться его. В данное издание включено обсуждение вариантов содержания на телевидении. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь, опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту. Нравится ли вам такое отражение в зеркале? Получали ли вы когда-нибудь удовольствие от собственного вида? Вы никогда не трогали свой внешний вид ожесточенной критики? С помощью этой книги вы почувствуете уверенность в собственном внешнем облике и перестанете делать акцент на его наблюдениях. Знаете ли вы, что чувства, досады от вашего отражения в зеркале, можно взглянуть на себя? Для этого не нужны обширные пластические операции, дорогостоящие косметические процедуры или программы по уменьшению веса. Вам всего лишь нужно сделать радикальный шаг и изменить взгляд на взгляд на себя. В данной книге описывается комплексная программа, помогающая перестать концентрироваться на многих традициях и преодолеть чувство неуверенности в отношении собственного внешнего вида. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь, опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.

#ASTTD# Поисковые запросы: Кэш Томас Ф. , Кеш Томас Ф. , Диалектика , Диалектика , 9785907458208 , 978-5-907458-20-8 , 1742204