Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Тревожность не доказывает, что у вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены основные принципы, которые помогают вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернуть вас в реальность. Любой человек может одолеть тревогу. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы продемонстрировать вам верный путь.

#ASTTD# Поисковые запросы: Флетчер Джошуа; Стотт Дин, Флетчер Джошья; Стотт Дин , Питер Пресс , Питер Пресс , Мастера психологии , Магистр психологии , 9785446120260 , 978-5-4461-2026-0 , 1874381