Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день

О книгеХотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете активную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут вам высвободить тот огромный потенциал, который заключен в этой книге. Эта книга меняет не только ваши чувства, но и действия, и реакции. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигаете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать функции на свой собственный путь. Эта книга - практическое пособие, научит вас сугубо практическим вещам: Вы сможете распознавать негативные или бесполезные мысли и устанавливать и заменять их позитивными. Вы поймете, какие эмоциональные и когнитивные состояния позволяют получить новые знания. Вы сможете ставить перед собой достижимые и подходящие к вам цели. Вы сможете распознавать негативные и нездоровые эмоции. А также научитесь сосуществовать с ними, принять их и работать над тем, их изменить. Вы узнаете, до какой степени внутренний позитивный настрой и креативность для общего состояния, и как используете сфокусированное внимание для высвобождения творческих способностей. Руководители, менеджеры среднего звена и предприниматели, созданные в личном развитии. Она - автор рядов пьес, а также произведений, посвященных Шекспиру, для шекспировской серии издательства Pearson/Longman. Beyond Mind Fitness Бет возглавляет театр «Просперо», который преследует как художественные, так и социальные цели. Руководит двумя направлениями - Энди Баркер Коучинг, занимающаяся коучингом в бизнесе и Mind Fitness.

#ASTTD# Поисковые запросы: Энди Баркер, Бет Вуд , Энди Баркер, Бет Выд , Манн, Иванов и Фербер , Манн, Иванов и Фербер , МИФ. Личное развитие, МИФ. Личное развитие, 9785001464228, 978-5-00146-422-8, 1566576