Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящей гармонией и построить хорошие отношения.

В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга интересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание — это два инструмента, которые помогают человеку справиться с трудностями, полученными от природы. Готовы изменить свое сознание и эмоции? Хотите открыть большую веру в себя, иметь крепкое здоровье и достичь истинного счастья? Осознанность — это сильнейший навык, который может в этом помочь. Но для изменения работы мозга одной осознанности недостаточно. Необходимо повышенное внимание и полная ясность разума. Сострадание является очень действенной мотивационной силой. Его взаимодействие с практиками осознанности поможет в конечном итоге осуществить реальные изменения в жизни. В этой книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга интересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание — это два инструмента, которые помогают человеку справиться с трудностями, полученными от природы. Готовы изменить свое сознание и эмоции? Хотите открыть большую веру в себя, иметь крепкое здоровье и достичь истинного счастья? Осознанность — это сильнейший навык, который может в этом помочь. Но для изменения работы мозга одной осознанности недостаточно. Необходимо повышенное внимание и полная ясность разума. Сострадание является очень действенной мотивационной силой. Его взаимодействие с практиками осознанности поможет в конечном итоге осуществить реальные изменения в жизни. Эта книга представляет собой уникальное сочетание эволюционной психологии и буддистской философии. Они помогают покончить с самокритичностью, излечить эмоциональную боль, создать ощущение себя благородным и достойным любви. Вы узнаете, как традиционные практики осознанности и сострадания работают вместе. Это поможет преодолеть ежедневный стресс и негативные эмоции. Книга даст возможность прожить каждый день с осознанием, любопытством и состраданием.

#ASTTD# Поисковые запросы: Гилберт Пол; Чоуден, Гилберт Пол; Чойден , Диалектика , Диалектика , 9785907365063 , 978-5-907365-06-3 , 1683765