ПЕРВЫЕ 20 МИНУТ: Удивительные факты о том, как лучше тренироваться и дольше жить.

Бестселлер, принадлежащий перу журналистки New York Times, составил из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений в стремлении к наилучшему качеству жизни. В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит множество аргументов с объективными подходами к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и эффективности до питания и психологического настроя.

#ASTTD# Поисковые запросы: Гретхен Рейнольдс. Перевод с английского под редакцией Остапенко Л.А. , Гретен Рейнольдс. Перевод с английского под редакцией Остапенко Л.А., Практическая медицина, Практическая медицина, 9785988115113, 978-5-98811-511-3, 1111655