[покет-серия] Человек уверен: 12 практических инструментов по избавлению от страховок, комплексов и тревог

Тревожность, загнанные внутренние комплексы, подавляемые страхи — все это мешает нам жить полноценно, добиваться успеха на работе и в личной жизни. Избавиться от них можно с помощью простых инструментов и упражнений, разработанных Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книг многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и возглавив современные исследования в области физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен пережила мысль, как будто она перешла к той или иной проблеме. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, тревогу в себе и осознание, без взглядов на чужое мнение. Однако вам предстоит узнать, что такое страх и уверенность — две стороны одной медали, и лишь от вас зависит, как будет выглядеть этот возьмет верх.

#ASTTD# Поисковые запросы: Форен Кэролайн , Форен Керолайн , Альпина Паблишер , Альпина Паблишер , Альпина: психология и философия , Альпина: психология и философия , 9785961486872 , 978-5-9614-8687-2 , 1928765