Рабочая тетрадь по диалектической поведенческой терапии для подростков: простые навыки, поз (6343)

Рабочая тетрадь по диалектной поведенческой терапии для подростков: простые навыки, умение сбалансировать эмоции, работать со стрессом и чувствовать себя лучше прямо сейчас. Подростковый период почти всегда бывает трудным. Меня твое самоощущение, ведь ты уже не ребенок, но еще и не взрослый. Может казаться, что весь мир против тебя, замечания учителей и родителей - обидными, а оценки - несправедливыми. Большое волнение может привести к переменам в отношениях - как в США, так и в романтических отношениях - ведь у вас еще нет навыков их строительства. Все эти ощущения и помощь могут накрыть тебя с головой, может показаться, что ты один на всем белом свете. Помни - это не так. В этой книге собраны реальные истории подростков, которые, как и вы, столкнулись с проблемами. Упражнения из этой рабочей тетради зачастую заключаются в том, что какие сферы жизни являются источниками стресса, лучше определиться с повседневными стратегиями их преодоления. После выполнения упражнений из этой рабочей тетради, ты научишься справляться с негативными реакциями, адекватно реагировать на стрессы, а также шаг за шагом идти к своей жизненной мечте.

#ASTTD# Поисковые запросы: Морено Дебра Гарсия, Хо Уилсон , Морено Дебра Гарсия, Хо Йилсон , ИГ «Весь» , ИГ «Весь» , Психология , Психология , 9785957363439 , 978-5-9573-6343-9 , 2056326