Сила в возрасте. Правильная активность дисплея для восстановления и сохранения здоровья

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активными и более прогрессивными при различных заболеваниях. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть альтернативным нефармакологическим методом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации по влиянию силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшать качество жизни!

#ASTTD# Поисковые запросы: Сак Л. Д. , Сак Л.Д. , Эксмо , Эксмо , Легендарные врачи рекомендуют , Легендарные врачи рекомендуют , 9785041191160 , 978-5-04-119116-0 , 1712495