Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу

О чем эта книга Эта книга - ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые полностью ограничивают большинство людей, так или иначе страдающих от лишнего веса. Для кого эта книга Если вы думаете, что ваша наследственность мешает бросить лишний вес; если вы уверены в том, что «будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы»; и даже если вы уверены, что эта проблема для вас никогда не коснется — эта книга для вас. Она поможет вам найти истинную причину проблем с лишним весом и устранить большинство главных проблем на пути к здоровью – логики жира. А вы знаете, что: - две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности вашего питания; - скиннифат, или «худые толстяки» - в зоне риска тех же заболеваний, что и люди, страдающие от различной степени ожирения; - большинство людей не знает, что способно их тело и как они считают себя здоровым организмом; - ожирение высыпается: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.

#ASTTD# Поисковые запросы: Германн Н. , Герман Н. , Эксмо , Эксмо , Бешеный зожник , Бешенный зойник , 9785041022259 , 978-5-04-102225-9 , 1440018