Сонные сказки. Успокаивающие истории для легкого засыпания

Теплые рассказы о сонном Камешке, дедушке Дубе, милой улитке Уле, веселой жирафе Габриэль и забавном поросенке Поле успокоят и помогут ему заснуть. Каждое из этих сочетаний содержит в себе три полезных элемента для расслабления:Воображение: ребенок сможет в мельчайших деталях представить описываемое в сказке событие. Воображаемая картинка захватывает его, а будоражащим мыслям не остается места. Упражнения на мышечную релаксацию — действенный немедикаментозный метод борьбы с бессонницей. Практики осознанности — замедление, пребывание в данный момент. В данный момент важно отметить, во-первых, физические физические ощущения, во-вторых, мысли, которые приходят в голову, в-третьих, окружающую среду (например, температуру воздуха или звуки). Безоценочное внимание снижает уровень тревожности и расслабит малыша. В конце книги собраны советы для родителей. Вы узнаете, что такая «снотворная» диета играет роль в успешном укладывании, бросая прохладу и приглушенный свет, когда нужно ложиться спать. В процессе работы над книгой авторы провели исследование, в котором приняли участие 100 семей с детьми от 3 до 11 лет. Родители просили прочитать детям первую версию рассказа "Сонный Камешек" три дня подряд. Затем участники попросили ответить на вопросы, главным из которых был: «Как в принципе читать рассказ о сне вашего ребенка?». Судя по ответу, у 80 из 104 детей (77%) вы наблюдали положительный эффект. Забирайтесь скорее под одеяло — ждите «Сонные сказки»! Спокойной ночи и сладких снов. От авторов:Советуем каждому вечеру выбрать одну сказку и читать ее непосредственно перед сном. Когда придет время чтения, предложите ребенку лечь, закрыть глаза и немного помолчать. Постарайтесь читать ровным, успокаивающим голосом, медленно и негромко. Объясните, что это — особенная, «сонная» книжка, что она непохожа на меня, которую вы обычно читаете, и что слушаете ее надо лежать в постели. Рассказы и практики помогают ребенку расслабиться перед сном. Дочитав историю, нужно погасить свет и постараться, чтобы в спальне было тихо. Настала пора пожелать детям сладких снов.Для кого эта книга:Для детей от 3 лет и родителей, которые хотят помочь ребенку расслабиться перед сном.

#ASTTD# Поисковые запросы: Элис Грегори, Кристи Киркпатрик , Элис Грегори, Кристи Киркпатрик , Манн, Иванов и Фербер , Манн, Иванов и Фербер , Сказки в помощь родителям , Сказки в помощь родителям , 9785001955757 , 978-5-00195-575-7 , 1839226