Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь?

Handling time: 15 days Эми Мезулис — клинический психолог и ученый, которая в этой важной практической книге помогает подросткам самостоятельно выйти из депрессии. Автор простым языком объясняет, что такое депрессия с научной точки зрения, и предлагает десятки доступных действий для ее преодоления, попутно рассказывая о ее причинах и последствиях.Мезулис оперирует легко читаемыми и доступными материалами и упражнениями, с помощью которых подростки смогут осознать свою депрессию и изменить сразу несколько аспектов жизни — от сна и физических активностей до самооценки и отношений.

#ASTTD# Search Terms: Мезулис Эми , Mezylis Emi , АСТ , AST , Мировые тренды в психологии , Mirovie trendi v psihologii , 9785171726492 , 978-5-17-172649-2 , 2191311