Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство. 6-е изд., испр.и доп

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовы попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. А также разработать план питания, провести мероприятия, которые позволят получить большие запасы энергии, здоровья, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища вызывает удовольствие, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите. «Что бы вы ни ели, помните: про тренировки можно забыть, но ни в коем случае нельзя забыть про еду! Никакие тренировки не помогают при неправильном спортивном питании». Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и соблюдению правильного режима питания.

#ASTTD# Поисковые запросы: Кларк Нэнси , Кларк Нэнси , Интеллектуальная Литература , Интеллектуальная Литература , 9785907394605 , 978-5-907394-60-5 , 1694571