Чистое питание: избранные рецепты практиков.

От авторов бестселлера "Осознанная кулинария. Конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день". Дарья Савельева — нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала "Доктор", официальный эксперт "Одноклассников" по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.Дарья Третьякова — фотограф, спортивный нутрициолог, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. В новой книге Дарья Савельева и Дарья Третьякова лучшие рецепты чистого питания из доступных ингредиентов — универсальные и удобные блюда, которые понравятся всей семье. Вы не поверите, но в книге есть даже домашний «фаст-фуд» — здоровая альтернатива привычным бургерам, шаурме и пицце! Это рецепты, полюбившиеся многим: вкусные, сытные, а главное — по-настоящему полезные! Внутри вы найдете разнообразные блюда на каждый день — от супов и салатов до альтернативных несладких вафель и десертов без сахара. Каждый раздел содержит важную теоретическую информацию о роли каждого показателя и самых богатых источников тех или иных питательных веществ, витаминов и минералов. А благодаря специальным значкам-навигаторам можно предлагать блюда без глютена или молочных продуктов, низкоуглеводные или с низким содержанием жира, а также блюда, которые удобно брать с собой и вкусно есть даже холодными. Ваше здоровье — в ваших тарелках! Ищете идеальный подарок женщине? Книга станет альтернативным подарком на 8 марта. Он подходит для разных поводов и дарится теплом. Отличная идея для подарков на 8 марта сестре, подарок маме, подарок подруге, подарок бабушке, подарок каждой женщине, которая точно вызовет улыбку и создаст атмосферу уюта и радости. Эта идея для подарков на 8 марта станет символом любви и благодарности, которые дарят заботу и внимание. А если вы хотите порадовать кого-то без повода, он идеально подойдет для этого!

#ASTTD# Поисковые запросы: Савельева Дарья Дмитриевна; Третьякова Дарья Анатольевна, Савельева Дарья Дмитриевна; Третьякова Дарья Анатольевна , АСТ , AST , Код питания (подарочное) , Код питания (подарочное) , 9785171637002 , 978-5-17-163700-2 , 2093603