6 минут. Ежедневник, который меняет вашу жизнь (пудра) + закладка

Счастье не является результатом въезда или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым, имея возможность управлять установкой и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени занимает выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогают вам достигать целей, выдерживать трудные моменты, улучшать отношения с другими людьми и уверенно вести жизнь. Ежедневно вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и активно, шаг за шагом и каждый день!

Особенности

• Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер. Переведен на 20 языков. Каждый день благодаря ему более 1 000 000 человек во всем мире делают свою жизнь осознаннее.

• 89 страниц теоретической части, 190 страниц записей. Недатированный.

• Приятные шелковистые страницы, две ленты-ляссе, переплет из ткани.

• 8 цветов переплета: пудра, мята, еввика, базальт, лимонад, лён, деним и корица.

Цитаты

В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценками и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижениями. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и создадите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлении благодарности.

Зачем читать

• Повысить уровень счастья и мотивации за счет комплексности решения мелких задач и успеха.

• Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.

• Больше ясности и продуктивности благодаря проведению утренних и вечерних ритуалов.

• Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.

Забота об экологии

Бумага, которая используется ежедневно, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это означает, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают в себя нанесение минимального ущерба природе и максимальное учет интересов местных жителей. Охраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.

Для кого

Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь активной и счастливой.

Об авторе

Доминик Спенст родился в 1988 году, работал в сфере управления во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Автор международного бестселлера «6 минут. Dailyik, который меняет вашу жизнь», переведенного на 17 языков. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжил придумывать книги, помогающие людям найти свой личный путь к счастью.

#ASTTD# Поисковые запросы: Спенст Доминик , Спенст Доминик , Альпина Паблишер , Альпина Паблишер , Ежедневники "6 минут" , Ежедневники "6 минут" , 9785961421309 , 978-5-9614-2130-9 , 1485002